負の感情
今日は、彼とあまり会いたくなかった⤵︎
なんとなく、1人で自分を見つめる時間が欲しかった。
部屋にこもって、いろんなことを考えてたら、
出るわ、出るわ、負の感情…
昔から、小さい時の出来事や感情が、今でも引っかかっていて、何か良くない感じになってると、わかってはいたけど…
今回は、はっきりと見えた‼️
私が感じていた負の感情は、親や周りの人に
『されたこと』ではなかった。
ずっと、『されたこと』によって湧いた怒りや寂しさ、辛さが、今でも引っかかってるんだと思ってた。
けど、今日わかったことは、
『された感情』ではなく、『したこと』によって 湧いた感情だったということ。
親や周りに、私が『したこと』によって湧いた後悔、罪悪感、嫌悪感、悲しみ…
私はずっと、このことに気づかなかった
これが、私のブレーキだった。
この気持ちを、自分で癒すことが出来れば、
手放すことが出来れば、変わることができる
私は、もっと前向きになれるし、勇気を持って
一歩踏み出せると思う。
心の声を聞いて、もっと素直になれると思う。
彼との関係も、家族との関係も、仕事のことも…
幸せになるのに、ブレーキをかける必要はないのだから💕